Den här artikeln i DN borde rätt många i bloggosfären läsa….. I pappersupplagan fanns en trevlig liten checklista att klippa ut och spara också. Här nedan kommer ett par kärnpunkter i artikeln som jag tycker vara värda att ta fasta på.
”- Det förklarar varför vi inte ska försöka söka lyckan i våra ekonomiska levnadsförhållanden, säger Sonja Lyubomirsky.
En annan vanlig uppfattning är att framgång i arbetslivet och i sociala sammanhang gör oss lyckligare. Men enligt Sonja Lyubomirsky är det ofta i stället lyckan som kommer först. Bakom denna slutsats finns 225 olika studier med närmare 275.000 försökspersoner. Hennes analyser av materialet visar att lyckliga människor är mer framgångsrika och har en högre chans att höja sina inkomster.
– Positiva känslor leder i en uppåtgående spiral. När människor känner sig lyckliga känner de sig också oftare mer självsäkra, optimistiska och energiska. Det gör dem också mer omtyckta av andra, säger Sonja Lyubomirsky.
Lycka enligt hennes definition är ”ett glatt och förnöjsamt liv”.”
”I sina experiment kan hon visa att den ärftliga läggningen för ett lyckligt liv går att påverka. Det mesta har att göra med tre nyckelbegrepp: vänlighet, tacksamhet och optimism.”